Equipo clínico de Ocnos
Héctor Lozano Jiménez Psicólogo General Sanitario en Palmones
Director de Ocnos Psychology Clinic. Acompaña procesos de ansiedad, depresión, estrés, autoexigencia y bloqueo emocional desde una terapia clara, práctica y adaptada a la vida real de cada persona.
- COPAO AN 11777
- Atención presencial y online
- Español e inglés
Psicólogo General Sanitario · Director de Ocnos Psychology Clinic
Perfil profesional
Comprender lo que ocurre para poder avanzar
Héctor Lozano Jiménez es Psicólogo General Sanitario, colegiado COPAO AN 11777, y director de Ocnos Psychology Clinic, clínica de psicología sanitaria situada en Palmones.
Entiende la terapia como un proceso de colaboración. Primero se trata de comprender con precisión qué está ocurriendo, qué lo mantiene y cómo afecta al día a día. A partir de ahí, se definen objetivos realistas y se entrenan herramientas que tengan sentido para la persona, su momento vital y sus valores.
Su trabajo combina psicoeducación, estrategias basadas en la evidencia y una mirada contextual. Esto significa que no se atiende solo al síntoma: también se consideran las relaciones, las rutinas, las exigencias, el entorno y las formas de afrontamiento que pueden estar ayudando a corto plazo, pero manteniendo el malestar con el tiempo.
Tras haber vivido varios años en Londres, trabaja también en inglés desde 2012. Atiende tanto a población local como a personas de Gibraltar o residentes internacionales que buscan atención psicológica en inglés en el Campo de Gibraltar.
Áreas de acompañamiento
Problemas que trabaja habitualmente en consulta
Héctor acompaña principalmente a personas adultas y jóvenes que atraviesan malestar emocional, preocupación persistente, bloqueo o dificultades que están afectando a su bienestar, sus relaciones o su funcionamiento cotidiano.
Ansiedad y estrés
Preocupación excesiva, síntomas físicos, sensación de desborde, evitación, miedo anticipatorio y dificultad para desconectar.
Depresión, apatía y bloqueo
Desánimo, pérdida de interés, agotamiento, aislamiento, sensación de vacío o dificultad para recuperar el ritmo.
Perfeccionismo y autoexigencia
Presión constante, miedo a equivocarse, comparación, culpa al descansar y sensación de no hacer nunca suficiente.
TOC y preocupación persistente
Comprensión de obsesiones, compulsiones, rituales mentales y conductas de seguridad que mantienen el problema.
Terapia afirmativa LGTBIQ+
Acompañamiento respetuoso y no patologizante en identidad, orientación, vínculos, autoestima y estrés de minoría.
Decisiones, límites y relaciones
Bloqueos personales, comunicación, límites, regulación emocional y resolución de problemas complejos.
Enfoque terapéutico
Una terapia clara, práctica y conectada con tu contexto
El proceso se adapta a cada persona. Aun así, hay tres ideas que orientan de forma constante su manera de trabajar.
Entender antes de intervenir
Dar sentido a los síntomas, identificar patrones y comprender por qué determinadas respuestas se han mantenido ayuda a reducir confusión y culpa.
Definir objetivos que importen
La terapia no se limita a “sentirse mejor”. También busca recuperar actividades, vínculos y decisiones que la persona valora.
Practicar entre sesiones
Las herramientas se llevan a situaciones reales de forma gradual, revisando qué funciona, qué cuesta y qué necesita ajustarse.
Su trabajo en Ocnos
Dirección clínica, terapia y divulgación responsable
Como director de Ocnos Psychology Clinic, Héctor combina la atención psicológica con la coordinación del proyecto clínico y la creación de recursos divulgativos. La prioridad es ofrecer información comprensible, una atención profesional y un espacio en el que pedir ayuda resulte un poco más sencillo.
Su experiencia previa en educación y arquitectura aporta una sensibilidad especial hacia el papel del entorno, las rutinas y las exigencias cotidianas en la salud mental.
- Psicoeducación clara
- Objetivos compartidos
- Herramientas prácticas
- Revisión del progreso
- Atención al contexto
- Ritmo adaptado
Formación y actualización
Actualización profesional orientada a la práctica clínica
Además de su habilitación como Psicólogo General Sanitario y de su colegiación, mantiene formación complementaria en áreas relacionadas con problemas frecuentes en consulta.
La formación complementaria se presenta como información profesional adicional. No sustituye la verificación colegial ni implica, por sí sola, una especialidad sanitaria oficial.
Más allá de la consulta
Salud mental explicada de forma cercana
Héctor participa en charlas y actividades de divulgación en el Campo de Gibraltar. Estas iniciativas buscan acercar la psicología a centros educativos, asociaciones y espacios comunitarios sin convertir mensajes generales en consejos clínicos personalizados.
Consulta presencial y online
Atención psicológica desde Palmones para el Campo de Gibraltar
Héctor atiende en Ocnos Psychology Clinic, en el Edificio Azabache de Palmones, frente al Hospital Quirón Campo de Gibraltar. La ubicación está bien comunicada con Los Barrios, Algeciras, San Roque, La Línea de la Concepción, Sotogrande y Gibraltar.
También ofrece terapia online cuando esta modalidad resulta adecuada para el caso y las circunstancias de la persona.
Transparencia profesional
Colegiación y perfiles verificados
Puedes comprobar su colegiación y consultar otros perfiles profesionales de Héctor. La ficha de Psychology Today corresponde a Ocnos Psychology Clinic como centro.
¿Quieres saber si Héctor puede ayudarte?
Puedes contactar con Ocnos para explicar brevemente qué necesitas y consultar disponibilidad. Si otro profesional del equipo encaja mejor con tu caso, también podremos orientarte.
Divulgación y recursos
Últimos blogs y recursos escritos por Héctor Lozano
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Más recursos de psicología de Ocnos
En el blog de Ocnos encontrarás contenidos del equipo sobre ansiedad, depresión, relaciones, neuropsicología, terapia sexual y bienestar emocional. Si necesitas orientación para tu situación concreta, puedes contactar con la clínica.